Kaalu hoidmine on elukestev tegevus ja ma arvan, et üht ettekirjutist siin olla ei saagi. Mina olen risti vastupidi paljude soovitusele – jääda kindlaks ühele konkreetsele meetodile – enda jaoks kokku pannud need reeglid, mis mulle head tunduvad. Söön väga palju puu- ja köögivilja, vürtse ja ürte. Tihti ka kala ja liha, põhiliselt grillitult. Seevastu piimatoodete ja suhkru järele ei tunne ma vajadust, ainult vahel harva näkitsen midagi sellist.
↧